Cítíte v sobě chuť začít něco dělat, ale nálada vás drží zpátky a místo energie přichází frustrace? Po zimě můžeme být ztuhlejší. V tomto období můžeme pociťovat vnitřní napětí, podrážděnost nebo netrpělivost. Nebojte se tyto emoce jsou přirozeným projevem toho, že energie se začíná dávat do pohybu. Příroda se probouzí, dny se prodlužují, vzduch je svěžejší, země znovu ožívá. Stejně reaguje naše tělo. Rychlý návrat k výkonu většinou nefunguje. Organismus potřebuje pravidelnost, prostor a drobné impulsy, které ho postupně naladí na nový rytmus.
Roční období jaro
Element – Dřevo – symbol růstu, pohybu a nových začátků
Směřování energie vzhůru, přirozeně se zvedá po zimě
Typický klimatický vliv – vítr ( v TČM se říká, že vítr rodí dřevo)
Hlavní orgány : játra a žlučník
Funkce jater : zajišťují volný tok životní energie Qi a schopnost zvládat napětí aemoce.
Projev nerovnováhy frustrace, hněv
Funkce žlučníku souvisí s nerozhodností a odvahou
Chuť období : jemně kyselá
Barvy jara : zelená a tyrkysová: symbol růstu a svěžesti
Emoce : hněv, frustrace
Projev emoce : vnitřní napětí, podrážděnost
Přirozená potřeba těla : uvolnění , pohyb
JAK TĚLO V BŘEZNU PŘIROZENĚ PODPOŘIT ?
Dopřejte si pohyb a prostor, procházky, joga, protažení pomáhá rozhýbat energii a uvolnit napětí
Jezte svěží, lehčí jídla. Zařaďte více zelených listů, bylinek, lehce kyselou chuť.
Nechte emoce prodit. Pohyb, rozhovor pomáhají uvolnit napětí
Podpořte tělo i mysl přírodou Můžete kombinovat sílu superpotravin a esenciální oleje, které podpoří atmosféru.
Stačí pár drobných kroků každý den – více světla, jemný pohyb, lehčí strava i prostor pro sebe
